Tão importante quanto o peso, percentual de gordura deve ser levado em conta nos treinos

Fonte: Lise Oliveira

Crédito da Foto: arquivo pessoal/Lise Oliveira

Fala, metabólicos! Segunda feira que fala, né?! Então vamos de mais um vídeo do Metabolise!

O trabalho frequente de musculação dentro da academia desenvolve o aumento da massa muscular e também ajuda na redução do percentual de gordura. E esse ‘numerozinho’ deve ser levado tão a sério quanto o número da balança, pois está relacionado com o tamanho da circunferência abdominal, que também deve ser observada periodicamente pelo professor de educação física. Um shape sarado é bonito de ver, mas se está fora da forma da saúde, ali podem estar descansando doenças silenciosas.

Continue os treinos e cultive uma alimentação saudável!

E Metabolise já!

LEIA MAIS: “Do jeito que eu ensinei”, diz namorado ao ver Fátima Bernardes sentada em touro; vídeo

Acompanhe nossas transmissões ao vivo e conteúdos exclusivos no www.aratuonline.com.br/aovivo e no facebook.com/aratuonline.